INFOS
ADHÉSIONS
01
L'ADHÉSION
Pour adhérer après avoir participé à titre d'essai à 2 randonnées, validées par l'animateur, nous vous demanderons :
* de remplir la demande d'adhésion
* de fournir un certificat médical de non contre-indication à la randonnée
* un chèque incluant le règlement de la licence ou paiement par internet via "Hello-Asso" par CB : plusieurs tarifs possibles en fonction du type de licence (licence familiale ou autre)
Première sortie
Il suffit de se présenter avec l'équipement recommandé au lieu de rendez-vous 15 minutes avant le départ et de se faire connaître par le responsable de la sortie.
02
L'ÉQUIPEMENT
La randonnée pédestre n'exige pas un matériel très sophistiqué, ni très coûteux ; encore faut-il le choisir bien adapté.
Les chaussures : semelles à crampon, tige haute ou basse.
Les chaussettes : en laine.
Les vêtements et accessoires : sous-vêtements anti transpirants pour le confort.
Cape ou tenue de pluie.
Le sac :
. Modèle : entre 20 et 40 litres, si possible avec ceinture abdominale
. Contenu :
• L’eau indispensable à la randonnée : entre 1 et 2 litres suivant la période
• Ses propres médicaments
• Des barres énergétiques ou fruits secs
• Sa nourriture du midi
• Une mini trousse de premier secours.
Pour les randonnées qui s’effectuent sur la journée entière, prévoir la nourriture, grignotage et boisson en conséquence.
Petits conseils à prévoir :
- Une paire chaussures pour l’après rando en cas de covoiturage.
- De la monnaie pour le covoiturage et pour éventuellement le pot de fin de rando